Keep holding on

The more I want to get something down, the less I call it work.~~ Richard Bach

Silence

活在當下，找回自我的寧靜🌱

任何值得前往的地方，都沒有捷徑。貝佛利.希爾斯

聆聽內心

             我們生活在枷鎖中 

卻習以為常
   甚至從未想過
                  鑰匙就在我們自己身上
     
生活的方式有兩種，一種是當世界沒有任何奇蹟，
另一種是當每件事都是奇蹟。⋯亞伯特.愛因斯坦

歡樂的練習氛圍

今早的晨練

多虧有小老師的參與

充滿了活力、笑聲與尖叫聲🤸🏻‍♂️🤸🏾‍♀️🤸🏻‍♂️

我不怕練過一萬種踢法的人，
我只怕將ㄧ種踢法練過一萬次的人。⋯李小龍

So，繼續練習去🤸🏻‍♂️🤸🏻‍♂️🤸🏻‍♂️

ॐ

瑜珈經裡

不斷地練習和保有出離心

可以控制波動的心念

一路走來受益良多

牆內或牆外？

似乎不再令人困惑

「認知」是你觀望世界的窗，
不時擦拭，光線才能穿透。⋯亞倫.艾達

夏日裡的冷泉

在每一次瑜珈練習中

仔細聆聽。。。

身體的最深層在共鳴

接受自己的極限，我們才能超越自己。⋯亞伯特.愛因斯坦